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发布时间：2020-12-09 来源：软件中心44056

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如何减肥是大部分女性的困惑，美国健美学家建议，尽管人们一生中体重有一定的变化，但以下4个时期特别容易发胖。四颗发福期祸根定时炸弹，身体健康体型一方面，突然发福不给身体健康灾根定时炸弹，考虑到这四个类似时期，一定要控制体重爱自己的身体，这是最重要的……训练1、饮食重复期很多节食者节食后体重上升减肥就像三天捕鱼两天晒网一样，反而体重不会上升。

也不会

因此，减肥需要冷静和恒心。2、婚后期统计资料显示，婚后半年内，无论是新娘还是新郎，体重平均都可以减少3~5公斤。这是因为新人们通常情绪分离，爱床和一整天无所事事地冷水在一起的时间大幅增加，户外活动和体育活动的时间增加。

另外，以往的生活节奏也有可能超越小家庭的创造，小夫妇开始新生活时摄取的食品也非常丰富——所有的自然都为肥胖构筑了有利条件。3、职务晋升期间，你晋升的时候，有人为你举行宴会。在不知道心情的统治下，食欲也不会更丰富。

此外，更高的职位也意味着你不会面对陌生的同事和辖区，也不会承担更好的责任。这些可能会给你带来精神压力，这种压力通常不会惊讶地说服你多喝点心！4、哺乳期产后哺乳期只是女性最危险的发福期，而且赘肉往往集中在臀部和大腿上。这是因为哺乳期的妈妈一方面为了照顾宝宝过于疲劳而暂停了其他活动，另一方面摄取营养过于丰富。

要控制体型，不要尽量减少高脂肪食物的摄取，除了确保哺乳所需的营养外，还要多吃新鲜蔬菜和水果。本文来自家庭医生的在线论坛，由网民发表，本网站只提到以获得参考，并不意味着本网站赞成文章的意见。如果本文指出内容和知识产权侵犯利益，请联系我们。

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